Kreuzen Sie die rechte Hand über die Stirn, und legen Sie die Finger auf die linke Schläfe. Ziehen Sie nun mit ein wenig Druck die Hand quer zur rechten Schläfe, während Sie die linke Hand von der rechten Schläfe zur linken Schläfe entgegengesetzt bewegen. Wiederholen.

Legen Sie jeweils Zeige- und Mittelfinger auf die Schläfen – die rechten Finger auf die rechte Schläfe, die linken Finger auf die linke Schläfe. Kreisen Sie nun mit leichtem Druck in gleichmäßigen Bewegungen. Wiederholen.